
ギリシャヨーグルトでおいしいピアディーナが作れるのをご存じですか? 必要なのは、ほんの少しの材料だけです!
すべての材料を合わせ、やわらかい生地になるまでこねます。
清潔なふきんをかけて、約15分休ませます。
次に生地を3等分し、のばして、テフロン加工のフライパンで両面を数分ずつ焼きます。
その後、お好みで具を挟みます。
Italia
| エネルギー(キロカロリー) | 222.97 |
| 炭水化物(グラム) | 30.61 |
| うち糖類(グラム) | 2.44 |
| 脂質(グラム) | 7.42 |
| うち飽和脂肪酸(グラム) | 2.59 |
| たんぱく質(グラム) | 9.38 |
| 食物繊維(グラム) | 0.89 |
| 食塩(グラム) | 0.18 |