
少ない材料で作れる、あっという間にできるメイン料理で、本当においしいです!
耐熱皿の中央にフェタチーズのかたまりを置きます。その周りに、あらかじめ洗って切っておいたミニトマトを加えます。
オリーブオイルとオレガノを加えます。約30分オーブンで焼きます。
その間に、お好みのパスタを茹でます(私は全粒粉のフジッリを使いました)。
時間がたったら、スプーンで混ぜるようにしてフェタを溶かし、そのまま耐熱皿にパスタを加えます。
Italia
| エネルギー(キロカロリー) | 201.07 |
| 炭水化物(グラム) | 20.7 |
| うち糖類(グラム) | 2.63 |
| 脂質(グラム) | 9.61 |
| うち飽和脂肪酸(グラム) | 4.59 |
| たんぱく質(グラム) | 8.03 |
| 食物繊維(グラム) | 1.5 |
| 食塩(グラム) | 0.41 |