
その日に作る、イーストを使った素朴なパン。家にリキドがない人にもぴったり。
小麦粉をボウルまたはスタンドミキサーに入れ、400 gの水に溶かしたイーストを少しずつ加える。
水がすべて吸収されたら、覆って室温で10分休ませる。
塩を残りの30 gの水とともに加え、しっかりとつながるまでこねる。
覆ったまま室温でさらに30分休ませる。
20〜30分ずつ室温で覆って休ませながら、3回の折りたたみを行う。
生地を覆ったボウルに入れ、室温で1時間一次発酵させる。
打ち粉をした作業台に生地を取り出し、丸いパンに成形する。
セモリナ粉をふった発酵かごに、生地の開いている面を上にして入れる。
体積が2倍になるまで発酵させる(19〜20°Cで約3時間)。
オーブンシートにパンをひっくり返し、予熱した鋳鉄鍋(24 cm)に入れる。
ふたをして230°Cで20分焼き、その後ふたを外して210°Cでさらに20分焼く。
最後に、耐火石の上で190°C、少し隙間を開けて10分焼く。
食べる前に、パンを網の上で立てた状態で冷ます。
スタンドミキサー
発酵かご
鋳鉄鍋
耐火石
紙袋に入れるか、綿の布で包んで2〜3日保存する。
リキドがなくても、その日に作れる素朴なパンが作れる完璧なレシピ。
Italia, Emilia Romagna
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| エネルギー(キロカロリー) | 309.44 |
| 炭水化物(グラム) | 64.74 |
| うち糖類(グラム) | 0.87 |
| 脂質(グラム) | 1.25 |
| うち飽和脂肪酸(グラム) | 0.22 |
| たんぱく質(グラム) | 11.31 |
| 食物繊維(グラム) | 3.69 |
| 食塩(グラム) | 0.92 |