マグロ入りヴェネレペンネ

Name: マグロ入りヴェネレペンネ
Cook time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 180 null ヴェネレパスタ; 90 null 水煮マグロ; 1 null フレッシュセロリ; 80 null 蒸しグリーンピース; 2 null エキストラバージンオリーブオイル; 0 null 塩

@manu-food-writer

10分でできる、さわやかで夏らしいヴェネレパスタ

難易度: 簡単

調理時間: 10 分調理: 10 分

準備時間: 分準備: 分

国: Italia

manu-food-writer@manu-food-writer

成分

分量

ヴェネレパスタ180
水煮マグロ90
フレッシュセロリ1
蒸しグリーンピース80
エキストラバージンオリーブオイル2
塩q.b.

カテゴリ: パスタ・麺類

準備

1 中 1 ステップ
たっぷりの塩湯でパスタをゆで、ざるに上げ、流水で冷まして加熱を止める。すべての材料を入れ、エキストラバージンオリーブオイルを少量かけて和える

一般情報

原産地

Italia

分析

マクロ栄養素 (100 gr)

注意

ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@foodiecooklab.it

ライフスタイル

不耐性とアレルギー

エネルギー (kcal)	198.63
炭水化物 (g)	35.92
うち糖質（g）	2.41
脂肪 (g)	0.83
飽和脂肪酸 (g)	0.17
タンパク質 (g)	13.19
食物繊維 (g)	1.99
セール	0.25

タンパク質
13.19g · 26%
炭水化物
35.92g · 70%
脂肪
0.83g · 4%