このレシピなら、子どもや野菜に懐疑的な人でも野菜を好きになります
ズッキーニとにんじんをすりおろします。粉末玉ねぎと塩を加えます。
次に小麦粉と油を加えます。全体をよく混ぜます
クッキングシートを敷いた天板の上に手でできるだけ薄く広げ、パン粉と少量の油をふりかけます。
200°の予熱したオーブンで35分焼きます。ファン付きオーブンを使用します
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| エネルギー（キロカロリー） | 96.25 |
| 炭水化物（グラム） | 15.64 |
| うち糖類（グラム） | 2.75 |
| 脂質（グラム） | 2.83 |
| うち飽和脂肪酸（グラム） | 0.42 |
| たんぱく質（グラム） | 2.18 |
| 食物繊維（グラム） | 1.7 |
| 食塩（グラム） | 0.03 |
