全粒メッツィリガトーニの豆とブロッコリークリーム添えを発見してください。厳選された材料で作る本格的な味わいの一皿です。イタリアの伝統をひとさじ加えて、今すぐ試してみて！
別鍋で水を沸かし、沸騰したらパスタを入れ、塩を加えて袋の表示どおりにゆでます。
その間に、ブロッコリーの茎を切り落として洗い、塩を加えた沸騰したお湯で15分ゆでます。 火が通ったら、エクストラバージンオリーブオイル大さじ1とたっぷりのパルミジャーノ・レッジャーノ大さじ1を加えて数分ミキサーにかけ、なめらかでクリーミーな状態にします。
パスタがゆで上がったら湯切りし、ブロッコリークリームと豆を加えます。 よく和えて……召し上がれ！😍
Italia, Calabria
| エネルギー（キロカロリー） | 100.55 |
| 炭水化物（グラム） | 15.33 |
| うち糖類（グラム） | 1.81 |
| 脂質（グラム） | 3.07 |
| うち飽和脂肪酸（グラム） | 0.77 |
| たんぱく質（グラム） | 4.64 |
| 食物繊維（グラム） | 2.51 |
| 食塩（グラム） | 0.05 |
