全粒ペンネのスペック、リコッタ、ほうれん草入りを発見してください。厳選された材料で作る、ヘルシーでおいしい一皿です。あなたの皿でイタリアの伝統を味わってください！
別鍋で水を沸かし、沸騰したらパスタを入れ、塩を加えて袋の表示どおりにゆでます。
次に、スペックを角切りにして、フライパンで5〜8分、きつね色になるまで炒めます。
その間に、テフロン加工の鍋でほうれん草を加熱し、火が通ったら布巾で水気を絞って余分な水分を取り、脇に置きます。
パスタがゆで上がったら湯切りし、ほうれん草、スペック、リコッタを加えます。全体がよくなじむように混ぜて……召し上がれ！
Italia, Calabria
| エネルギー（キロカロリー） | 301.91 |
| 炭水化物（グラム） | 34.48 |
| うち糖類（グラム） | 2.27 |
| 脂質（グラム） | 9.79 |
| うち飽和脂肪酸（グラム） | 3.18 |
| たんぱく質（グラム） | 17.57 |
| 食物繊維（グラム） | 3.9 |
| 食塩（グラム） | 0.52 |
