プロテインパンケーキを発見してください。米粉とギリシャヨーグルトで作られた、本格的で軽やかな味わいです。エネルギー満点の朝食に最適。今すぐ試してみてください！
卵白を電動泡立て器またはスタンドミキサーでしっかりと泡立てる。\nスタンドミキサーのボウルに他の材料を入れて混ぜ、必要なら水を加える。
卵白を下から上へ返すようにして生地に混ぜ込む。
フライパンを熱して油を薄く塗り、おたま1杯分の生地を流し入れ、両面がきつね色になるまで焼く。
Italia, Campania
| エネルギー（キロカロリー） | 157.58 |
| 炭水化物（グラム） | 30.58 |
| うち糖類（グラム） | 2.96 |
| 脂質（グラム） | 1.48 |
| うち飽和脂肪酸（グラム） | 0.96 |
| たんぱく質（グラム） | 6.91 |
| 食物繊維（グラム） | 0.41 |
| 食塩（グラム） | 0.12 |
