
前菜、アペリティーボ、または夕食用のレシピを探しているなら、これはぴったりです! 栗の香るほろほろの生地に、豆腐とラパ・サ・ラのやわらかなフィリング。ひと口で秋の味わい
ボウルに2種類の粉類(私は栗粉とタイプ1の薄力小麦粉を使いました)を塩とオイルと一緒に入れ、フォークで軽く混ぜます。
ここで水を加え、手でこね始めてから、軽く薄力粉をふった作業台に移します。やわらかくまとまった生地になるようにします。必要なら水を足します。
覆って冷蔵庫で休ませます。
次にフィリングを準備します。700gのラパ・サ・ラをきれいにし、塩を入れた沸騰湯で数分ゆで、その後オリーブオイルとニンニクで炒めておきます。
ミキサー、またはハンドブレンダーで、豆腐のかたまりを豆乳、塩、フレーク状の栄養酵母、レモン汁(またはリンゴ酢)と一緒に攪拌します。
できあがった生地をラパ・サ・ラに混ぜ合わせて置いておきます。
軽く薄力粉をふった台の上で、ブリゼ生地を厚さ約3mmに伸ばします。
直径約22cmの丸型に移し、生地の底に穴をあけ、ラパ・サ・ラと豆腐のフィリングを詰めます。
予熱した180度のオーブンで、底がほろほろになるまで約40分焼きます。
オーブン
ハンドブレンダーまたはミキサー
めん棒
フライパン
直径22cmの型
冷蔵庫で3〜4日
Italia
自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。異常に気づいた場合は、info@foodiecooklab.itまでご連絡ください。
| エネルギー(キロカロリー) | 167.31 |
| 炭水化物(グラム) | 15.16 |
| うち糖類(グラム) | 3.7 |
| 脂質(グラム) | 9.9 |
| うち飽和脂肪酸(グラム) | 1.38 |
| たんぱく質(グラム) | 4.09 |
| 食物繊維(グラム) | 2.39 |
| 食塩(グラム) | 0.05 |