おいしいロースイートのヴィーガンタルトレット。ヘルシーでおいしい朝食にぴったりです。
アーモンドとヘーゼルナッツ80gをミキサーにかける。
あらかじめ30分以上水に浸して種を取ったMedjoulデーツ40gを加える。
純ココナッツオイル大さじ1と細かく削ったココナッツ大さじ1を加える。
まとまりやすい生地になるまでさらに攪拌する。
生地をハート型の型に押し入れ、数時間冷蔵庫で休ませる。
クリームを作る：ソイヨーグルト1個の水分を切り、最も濃い部分だけを使う。
クリームにヘーゼルナッツとデーツのクリーム小さじ1を混ぜる。
できたクリームを土台に詰める。
ヘーゼルナッツ、ダークチョコレートの削り片、ヘーゼルナッツとデーツのクリームをかけて飾る。
ミキサー
ハート型の型
ヘルシーでおいしい朝食に理想的なレシピです。
Italia, Lombardia
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| エネルギー（キロカロリー） | 446.57 |
| 炭水化物（グラム） | 7.48 |
| うち糖類（グラム） | 7.07 |
| 脂質（グラム） | 41 |
| うち飽和脂肪酸（グラム） | 20.94 |
| たんぱく質（グラム） | 8.52 |
| 食物繊維（グラム） | 7.79 |
| 食塩（グラム） | 0.02 |
