新鮮なフルーツとカシューナッツクリームを添えたおいしいミニパンケーキ。彩り豊かで軽い朝食にぴったりです。
ボウルに卵白、ギリシャヨーグルト、植物性ミルクを入れて混ぜる。
オートミール粉、ベーキングパウダー、きび砂糖、塩、重曹、りんご酢を加え、なめらかになるまで混ぜる。
フライパンに少量のバターまたは油を入れて温める。
生地を少量ずつ流し入れ、ミニパンケーキの形にする。
両面を焼き、こんがりするまで加熱する。
いちご、バナナ、カシューナッツクリームをトッピングして盛りつける。
焦げ付き防止フライパン
ヘルシーでおいしい朝食に最適です。
Italia, Lombardia
| エネルギー（キロカロリー） | 103.66 |
| 炭水化物（グラム） | 9.05 |
| うち糖類（グラム） | 2.16 |
| 脂質（グラム） | 4.21 |
| うち飽和脂肪酸（グラム） | 2.02 |
| たんぱく質（グラム） | 6.08 |
| 食物繊維（グラム） | 1 |
| 食塩（グラム） | 0.21 |
