この小さなラザニアは、絶対に作るべきです。とてもおいしく、ヘルシーで、グルテンフリーで、しかもすぐ作れます！！ *ケトレシピ
ブレンダーにほうれん草、卵、アーモンド粉を入れます。 よく攪拌します。
生地をおたま1杯ずつワッフルプレートに流し入れます。
耐熱皿にワッフル、ラグー、すりおろしたモッツァレッラを材料がなくなるまで交互に重ねます。
180度のファンオーブンで約20分焼きます。
ボウル
ブレンダー
おたま
ワッフルプレート
耐熱ボウル
冷蔵庫
熱々で、とろける状態で味わってください。
Italia, Lombardia
| エネルギー（キロカロリー） | 128.53 |
| 炭水化物（グラム） | 16.34 |
| うち糖類（グラム） | 8.42 |
| 脂質（グラム） | 4.16 |
| うち飽和脂肪酸（グラム） | 1.09 |
| たんぱく質（グラム） | 6.65 |
| 食物繊維（グラム） | 1.28 |
| 食塩（グラム） | 0.05 |
