ヴィーガンパンケーキ！ バレンタインデーの朝食にも、週末の朝食にもぴったりです。とても簡単に作れて、ふわふわです。
ボウルに粉類をすべて入れ、ホイッパーで混ぜます。
別のボウルで植物性ミルクと酢を混ぜます。
液体を粉類に加え、手動ホイッパーでダマができないようによく混ぜ込みます。
油を加えてさらに混ぜます。
弱火にかけたフライパンを温めます。
アイスクリームスプーンを使ってパンケーキ生地を取り、フライパンで焼き、表面に泡が出るまで加熱します。
パンケーキを裏返し、さらに30秒焼きます。
色が薄すぎる場合は、少し火を強めます。
ソイホイップクリーム、新鮮なフルーツ、メープルシロップを添えて出します。
ボウル
ホイッパー
フライパン
Italia, Calabria
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| エネルギー（キロカロリー） | 187.95 |
| 炭水化物（グラム） | 31.78 |
| うち糖類（グラム） | 4.66 |
| 脂質（グラム） | 4.82 |
| うち飽和脂肪酸（グラム） | 0.65 |
| たんぱく質（グラム） | 5.86 |
| 食物繊維（グラム） | 0.85 |
| 食塩（グラム） | 0.18 |
