豆腐ナゲット

作り方

1. 全5ステップ中1ステップ目

   小麦粉と水で衣を作る

2. 全5ステップ中2ステップ目

   パン粉とコーンフレーク（お好みで）で衣を作る

3. 全5ステップ中3ステップ目

   豆腐を洗って水気を切り、軽く押さえる。等分に切る

4. 全5ステップ中4ステップ目

   豆腐に衣をつけ、パン粉をまぶす

5. 全5ステップ中5ステップ目

   エアフライヤーまたは180度のオーブンで10〜12分焼く

一般情報

分析

主要栄養素 (100 gr)