とてもやわらかい食感で、簡単に作れます。たった5分しかない人にぴったりの朝食です。
卵白と卵黄を分け、卵白を泡立ててメレンゲにする。
別のボウルで、卵黄、粉(および/またはプロテイン)、エリスリトール、重曹、牛乳を混ぜる。
フライパンを熱してパンケーキを焼き、少量の水を加えてふたをする。
好みでフルーツ、トッピング、クリームをのせる。
冷凍できます
Italia, Abruzzo
適合 ベジタリアン
不適合 ヴィーガン
含む グルテン
なし ラクトース
適合 ペスカタリアン
含む ニッケル
なし 甲殻類
含む 卵
なし 魚
なし ピーナッツ
なし 大豆
なし 牛乳
含む ナッツ類
なし セロリ
なし マスタード
なし ゴマ
なし 亜硫酸塩
なし ルピナス
なし 軟体動物
なし 豆類
なし ナス科
なし 香料
なし コーヒー
なし 一粒系小麦
なし トマト