朝食や、ヘルシーでおいしいおやつにぴったりのレシピです。冷蔵庫で傷みかけのバナナがたくさんあるときに便利です
バナナをつぶす
オートミールを加える
カップや型を使ってカップケーキの形にする
170度のオーブンで10〜12分焼く
好みの具材を入れる
冷蔵保存
好みに合わせて具を入れられます。カップケーキの土台はヴィーガンです
Italia, Abruzzo
| エネルギー（キロカロリー） | 168.43 |
| 炭水化物（グラム） | 35.38 |
| うち糖類（グラム） | 8.88 |
| 脂質（グラム） | 2.35 |
| うち飽和脂肪酸（グラム） | 0.44 |
| たんぱく質（グラム） | 3.08 |
| 食物繊維（グラム） | 4.23 |
