ひよこ豆の紫ファラフェルのおいしさを発見してください。楽しくて色鮮やか、ひよこと紫キャベツのユニークな組み合わせです。本格的な味わいと厳選素材、今すぐお試しください！
紫キャベツを少量の水とともにフライパンでしんなりさせ、その後ほかの材料をすべて加えてミキサーにかける。丸めて、190度のオーブンで20分、またはエアフライヤーでその半分の時間焼く。
Italia, Emilia Romagna
| エネルギー（キロカロリー） | 298.64 |
| 炭水化物（グラム） | 44.75 |
| うち糖類（グラム） | 3.75 |
| 脂質（グラム） | 4.02 |
| うち飽和脂肪酸（グラム） | 0.51 |
| たんぱく質（グラム） | 17.83 |
| 食物繊維（グラム） | 11.89 |
| 食塩（グラム） | 0.03 |
