Torta a base di granola senza farina e senza zucchero, cotta in friggitrice ad aria. Ideale per colazione o merenda: semplice, veloce e sana.
Passo 1 di 5: Preparazione dell’impasto: in una ciotola unire la granola, l'uovo, lo skyr (o yogurt greco bianco) e la crema di frutta secca. Mescolare bene fino a ottenere un composto omogeneo.
Passo 2 di 5: Versare il composto in una teglia adatta alla friggitrice ad aria.
Passo 3 di 5: Cottura: cuocere in friggitrice ad aria a 180°C per 20 minuti.
Passo 4 di 5: Controllare la cottura inserendo uno stuzzicadenti al centro della torta; se esce pulito la torta è pronta.
Passo 5 di 5: Suggerimenti per servire: gustare calda o fredda; servire con frutta fresca di stagione, una spolverata di cannella o un filo di miele a piacere.
Ricetta di
Porzione: il peso degli ingredienti diviso per 4 porzioni, senza quelli «q.b.» e quelli che l'analisi non considera, come il brodo. Non cambia col selettore delle porzioni.
In sintesi: Non adatto ai vegani · Contiene lattosio · Allergeni rilevati: Uova, Latte e Frutta a guscio
| Valori medi | Per porzione75 g · 1 di 4 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 722 kJ173 kcal | 963 kJ230 kcal |
| Grassi | 10,1 g | 13,47 g |
| di cui acidi grassi saturi | 2,48 g | 3,31 g |
| Carboidrati | 11,91 g | 15,88 g |
| di cui zuccheri | 5,83 g | 7,77 g |
| Fibre | 2,07 g | 2,76 g |
| Proteine | 7,88 g | 10,51 g |
| Sale | 0,08 g | 0,11 g |
Calcolata sugli ingredienti della ricetta: non considera le tracce né la composizione dei prodotti che usi. Analisi automatica, limitata ad alcuni aspetti: può contenere errori, quindi verifica sempre l'etichetta. Se noti un'anomalia, scrivici a info@foodiecooklab.it.
Non adatto ai vegani: Uovo, Skyr o yogurt greco bianco
Contiene lattosio: Skyr o yogurt greco bianco
In grigio: non rilevatiRilevato
Uova: Uovo
Latte: Skyr o yogurt greco bianco
Frutta a guscio: Crema di frutta secca
Latte: Skyr o yogurt greco bianco
