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  • Piadina di zucchine filante
  • Piadina di zucchine filante

    Piadina di zucchine filante

    @little-fitness-page

    Una piadina leggera e saporita a base di zucchine, condita con olio extravergine, sale e pepe, e farcita con formaggio filante. Perfetta come pranzo veloce, cena sfiziosa o idea sana e appagante da gustare calda, con una consistenza dorata fuori e morbida e filante all’interno.

    Difficoltà: Facile
    Tempo di cottura: 20 minCottura: 20 min
    Tempo di preparazione: 10 min

    Ingredienti

    Nr. Porzioni
    • Zucchine2 cespi
    • Olio extravergine d'oliva1 cucchiai
    • Scamorza o formaggio filante light120 g
    • Saleq.b.
    • Pepeq.b.

    Preparazione

    Home
    Preparazione: 10 min
    Paese: Italia
    little-fitness-page@little-fitness-page
  • PASSO 1 DI 6

    Lava le zucchine, spuntale e affettale a rondelle sottili per ottenere una base uniforme e ben compatta.

  • PASSO 2 DI 6

    Condiscile con sale, pepe e un filo di olio extravergine d’oliva, mescolando con delicatezza.

  • PASSO 3 DI 6

    Disponi le rondelle in padella formando un disco compatto e cuoci a fuoco medio finché la base risulta dorata.

  • PASSO 4 DI 6

    Abbassa la fiamma e aggiungi la scamorza o il formaggio filante su metà della piadina, distribuendolo in modo omogeneo.

  • PASSO 5 DI 6

    Ripiega la piadina a mezzaluna e lascia sciogliere il formaggio per qualche minuto, finché l’interno diventa ben filante.

  • PASSO 6 DI 6

    Servi subito la piadina di zucchine ben calda, tagliandola se vuoi in due parti per esaltare il ripieno fil

  • Informazioni generali

    Note di conservazione

    Si conserva in frigorifero, in un contenitore ermetico, per 1 giorno. Riscaldare in padella o in forno prima di servire. È consigliabile consumarla appena preparata per mantenere il cuore filante.

    Origine

    Italia, Toscana

    Analisi

    Macronutrienti (100 gr)

    Categoria: Torte salate
    Energia (kcal)84,58
    Carboidrati (g)1,31
    di cui Zuccheri (g)1,15
    Grassi (g)6,31
    di cui Saturi (g)3,21
    Proteine (g)5,17
    Fibre (g)1,07
    Sale (g)0,25
    • Proteine
      5,17g · 25%
    • Carboidrati
      1,31g · 6%
    • Grassi
      6,31g · 69%
    Attenzione
    I dati qui rappresentati, limititati solo ad alcune specificità, sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@foodiecooklab.it
    Stili di vita
    Intolleranze e allergie