Questa ricetta è ottima per i bambini che non amano mangiare il pesce.
Macinare insieme corn flakes e fiocchi d'avena . Per imparare gli hamburger.
In una ciotola mettere le alici tagliate a pezzetti, il pane sbriciolato e il resto degli ingredienti tranne l'olio.
Dividere l'impasto in 6 e dare la forma di hamburger.
Adagiare gli hamburger nel corn flakes e avena macinati Su entrambi i lati.
Stendere un foglio di carta forno in una padella antiaderente e far cuocere gli hamburger.
Far cuocere per 20 minuti su entrambi i lati. A cottura ultimata condire con un filo d'olio.
Carta forno
Ciotola
Cucchiaio
Padella antiaderente
Si possono conservare in frigo per 1 giorno dopo la cottura
Italia, Campania
Vegano: Alici gia pulite e senza lische
Vegetariano: Alici gia pulite e senza lische
Senza nichel: Fiocchi d'avena, Gherigli di noci spezzettati, Pane senza glutine
Uova: Uovo
Pesce: Alici gia pulite e senza lische
Frutta a guscio: Gherigli di noci spezzettati
Analisi automatica, limitata ad alcuni aspetti: può contenere errori, quindi verifica sempre l'etichetta. Se noti un'anomalia, scrivici a info@foodiecooklab.it.
| Energia (kcal) | 194,84 |
| Carboidrati (g) | 12,76 |
| di cui Zuccheri (g) | 2,03 |
| Grassi (g) | 9,47 |
| di cui Saturi (g) | 1,68 |
| Proteine (g) | 14,62 |
| Fibre (g) | 1,6 |
| Sale (g) | 0,16 |
