Un dolce perfetto accompagnato da una tisana o per una colazione equilibrata se accompagnata da dello yogurt
Unire fiocchi d’avena e bevanda vegetale e lasciar riposare per 10 minuti
Grattugiare le mele e le banane e unire insieme ai mirtilli i fiocchi d’avena e il bicarbonato
In forno a 180 gradi per 40 minuti
Lasciar raffreddare prima di servirlo
Conservare in frigo
Italia, Abruzzo
| Energia (kcal) | 126,5 |
| Carboidrati (g) | 24,6 |
| di cui Zuccheri (g) | 7,56 |
| Grassi (g) | 2,17 |
| di cui Saturi (g) | 0,37 |
| Proteine (g) | 2,34 |
| Fibre (g) | 3,02 |
| Sale (g) | 0,03 |
