Finom sütőtökös-ricottás fasírtgolyók, tökéletesek a legkisebbeknek és azoknak, akik egészséges, könnyű receptet keresnek.
Főzd meg a sütőtököt, amíg megpuhul.
Pürésítsd a megfőtt sütőtököt.
Keverd össze a pürésített sütőtököt a ricottával, a zsemlemorzsával és a parmezánnal.
Formázz a masszából kis golyókat.
Hempergesd meg a golyókat zsemlemorzsában.
Süsd a fasírtgolyókat sütőben vagy air fryerben aranybarnára.
Gyermekeknek és azoknak is megfelelő, akik könnyű és egészséges ételt keresnek.
Italia
| Energia (kcal) | 84,96 |
| Szénhidrát (g) | 8,06 |
| ebből cukrok (g) | 2,97 |
| Zsír (g) | 4,21 |
| ebből telített zsírsavak (g) | 2,65 |
| Fehérje (g) | 4,7 |
| Rost (g) | 0,44 |
| Só (g) | 0,07 |
