Egy finom sült zabkása körtével, dióval és csokoládéval, tökéletes egy egészséges és ízletes reggelihez.
Keverj össze minden hozzávalót egy tálban.
Öntsd a masszát egy sütőbe tehető tepsibe.
Süsd előmelegített sütőben 180°C-on kb. 20 percig.
Melegen vagy szobahőmérsékleten tálald.
Sütőtál
Tál
Laktózmentes és vegán étrendbe is illeszthető.
Italia, Lombardia
| Energia (kcal) | 185,33 |
| Szénhidrát (g) | 32,47 |
| ebből cukrok (g) | 1,94 |
| Zsír (g) | 4,16 |
| ebből telített zsírsavak (g) | 0,68 |
| Fehérje (g) | 4,12 |
| Rost (g) | 3,86 |
| Só (g) | 0,06 |
