Egy nagyon finom, egészséges és teljes értékű első fogás, tökéletes egy ízletes és gyors étkezéshez.
Párolják meg a sárgarépát, a hagymát és a zellert egy serpenyőben.
Vágják a tőkehalat darabokra, adják a párolt zöldségekhez, és pirítsák néhány percig.
Öntsék fel fehérborral, és hagyják elpárologni az alkoholt.
Adják hozzá a sűrített paradicsomot, a sót, a borsot, és keverjék össze.
Szűrjék le a tésztát al dente állapotban közvetlenül a serpenyőbe, adjanak hozzá egy merőkanál főzővizet, és alaposan forgassák össze.
Tálaláskor szórják meg apróra vágott petrezselyemmel.
Összköltség: valamivel több mint 5€.
Italia, Emilia Romagna
Automatikus elemzés, amely néhány szempontra korlátozódik: hibákat tartalmazhat, ezért mindig ellenőrizd a címkét. Ha rendellenességet észlelsz, írj nekünk a info@foodiecooklab.it címen.
| Energia (kcal) | 133,45 |
| Szénhidrát (g) | 17,35 |
| ebből cukrok (g) | 0,75 |
| Zsír (g) | 0,46 |
| ebből telített zsírsavak (g) | 0,07 |
| Fehérje (g) | 7,64 |
| Rost (g) | 0,47 |
| Só (g) | 0,06 |
