Főzzétek meg a spenótot sós vízben néhány percig. Nyomkodjátok ki, és hagyjátok kihűlni.
Turmixoljuk össze a főtt spenótot a tojással és a liszttel egy mixerrel.
Minden egyes crêpe-hez öntsünk 2 evőkanál tésztát egy tapadásmentes serpenyőbe, és süssük mindkét oldalát néhány percig. Töltsük meg ízlés szerint.
Italia
Automatikus elemzés, amely néhány szempontra korlátozódik: hibákat tartalmazhat, ezért mindig ellenőrizd a címkét. Ha rendellenességet észlelsz, írj nekünk a info@foodiecooklab.it címen.
| Energia (kcal) | 115,57 |
| Szénhidrát (g) | 15,52 |
| ebből cukrok (g) | 0,65 |
| Zsír (g) | 2,89 |
| ebből telített zsírsavak (g) | 0,8 |
| Fehérje (g) | 7,04 |
| Rost (g) | 1,51 |
| Só (g) | 0,16 |
