Könnyű ricottakrém fahéjjal és avokádóval: egy könnyű, egyszerű és gyors recept, amely tökéletes reggelire, tízóraira vagy uzsonnára. Mindössze három hozzávalóból készül, tojás és tejszín nélkül, hozzáadott cukor vagy édesítőszer nélkül.
Mosd meg az avokádót, hámozd meg, és vágd kis darabokra.
Kevés meleg vízzel keverd simára a ricottát, majd adj hozzá ízlés szerint fahéjport.
Tálald a ricottakrémet az avokádódarabokkal, ahogy a képen látható.
Tál
Kés
Kanál
Italia
| Energia (kcal) | 185,43 |
| Szénhidrát (g) | 2,77 |
| ebből cukrok (g) | 2,77 |
| Zsír (g) | 16,09 |
| ebből telített zsírsavak (g) | 4,96 |
| Fehérje (g) | 6,92 |
| Rost (g) | 1,41 |
| Só (g) | 0,05 |
