Hajdina fetával és vörös cikóriával: egészséges, mégis laktató főétel vagy első fogás, határozott és ízletes aromákkal.
Mosd meg a cikóriát, és vágd vékony csíkokra.
Az olívaolajon futtasd meg a fokhagymát serpenyőben.
Add hozzá a cikóriát, és főzd körülbelül 10 percig.
Közben készítsd el a hajdinát a csomagoláson található utasítás szerint.
Ha kész, keverd össze a hajdinát a serpenyős mártással, és hagyd átforrósodni néhány percig.
Tálald kockákra vágott fetával és egy kevés borssal megszórva.
Serpenyő
Edény a hajdina főzéséhez
Kés
Italia
| Energia (kcal) | 208,96 |
| Szénhidrát (g) | 14,57 |
| ebből cukrok (g) | 1,29 |
| Zsír (g) | 12,48 |
| ebből telített zsírsavak (g) | 5,94 |
| Fehérje (g) | 8,9 |
| Rost (g) | 3,3 |
| Só (g) | 0,52 |
