Három dinnye, görögdinnye, sárgadinnye és fehér dinnye dupla állagban, ideális uzsonnára vagy nyári strandos ebédre, tökéletes megosztani.
Vágjatok félbe egy görögdinnyét.
Formázzatok görögdinnyegolyókat, és teljesen üregesítsétek ki a héjat, készítsetek dinnyegolyókat sárgadinnyéből és fehér dinnyéből is.
Nyerjétek ki vagy turmixoljátok össze a három dinnye levét.
Töltsétek meg a görögdinnyehéjat a golyókkal, majd öntsétek rá a kapott levet.
Ananászlevet vagy narancslevet is adhattok hozzá.
Italia
| Energia (kcal) | 32,66 |
| Szénhidrát (g) | 7,46 |
| ebből cukrok (g) | 7,01 |
| Zsír (g) | 0,19 |
| ebből telített zsírsavak (g) | 0,04 |
| Fehérje (g) | 0,74 |
| Rost (g) | 0,59 |
