Fedezd fel a teljes kiőrlésű penne speckkel, ricottával és spenóttal: egy egészséges és ízletes étel válogatott alapanyagokkal. Próbáld ki az olasz hagyományt a tányérodon!
Tegyetek fel egy fazék vizet forrni, és amikor a víz forr, dobjátok bele a tésztát, sózzátok meg, és főzzétek a csomagoláson feltüntetett ideig.
Ezután vágjátok a specket kockákra, és pirítsátok meg serpenyőben 5-8 percig, amíg aranybarna nem lesz.
Egy tapadásmentes serpenyőben közben főzzétek meg a spenótot, majd amikor megfőtt, csavarjátok ki egy konyharuhával, hogy eltávolítsátok a felesleges vizet, és tegyétek félre.
Amikor a tészta kész, szűrjétek le, és adjátok hozzá a spenótot, a specket és a ricottát . Jól forgassátok össze, hogy minden összeálljon, és.. Jó étvágyat!
Italia, Calabria
| Energia (kcal) | 301,91 |
| Szénhidrát (g) | 34,48 |
| ebből cukrok (g) | 2,27 |
| Zsír (g) | 9,79 |
| ebből telített zsírsavak (g) | 3,18 |
| Fehérje (g) | 17,57 |
| Rost (g) | 3,9 |
| Só (g) | 0,52 |
