Élvezd a teljes kiőrlésű pennét pulykahússal és spenóttal: egészséges és finom fogás válogatott alapanyagokkal. Tudj meg többet az olasz hagyományról.
Főzd meg a spenótot, majd tedd félre.
Főzd meg a tésztát sós, forró vízben a csomagoláson található utasítások szerint.
Közben egy tapadásmentes serpenyőbe tedd a darált húst egy csipet sóval és borssal. Fedd le, és főzd körülbelül 15 percig, időnként megkeverve.
Amikor a tészta elkészült, szűrd le, tedd egy tálba, majd add hozzá a spenótot és a húst.
Adj hozzá egy evőkanál reszelt grana sajtot, egy evőkanál extraszűz olívaolajat, és óvatosan keverd össze.
Italia, Calabria
| Energia (kcal) | 320,6 |
| Szénhidrát (g) | 20,47 |
| ebből cukrok (g) | 0,94 |
| Zsír (g) | 18,66 |
| ebből telített zsírsavak (g) | 6,24 |
| Fehérje (g) | 15,97 |
| Rost (g) | 2,36 |
| Só (g) | 0,12 |
