Fedezd fel a banános, zabpelyhes és chiamagos kekszek autentikus ízét. Egészséges és finom finomságok, tökéletesek egy kis szünethez. Próbáld ki most!
Amint elkezditek a készítést, kapcsoljátok be a sütőt a legmagasabb hőfokra, hogy felmelegedjen.
Azonnal tegyétek a chiamagot egy tálba 30 ml vízzel, és hagyjátok ázni 5 percig.
Ezután egy edényben villával törjetek össze egy banánt, és adjátok hozzá az összes hozzávalót.
Keverjétek addig, amíg homogén masszát nem kaptok.
Béleljetek ki egy tepsit sütőpapírral, és a papírra formázzatok 4, egyenként körülbelül 60 g-os kekszet egy kanál segítségével, kerek formára alakítva őket.
Süssétek a kekszeket sütőpapírral bélelt tepsiben 20-25 percig statikus sütőben 180°C-on. Vegyétek ki őket a sütőből, és tálalás előtt hagyjátok kihűlni.
Italia, Calabria
| Energia (kcal) | 194,35 |
| Szénhidrát (g) | 38,55 |
| ebből cukrok (g) | 8,99 |
| Zsír (g) | 3,41 |
| ebből telített zsírsavak (g) | 0,57 |
| Fehérje (g) | 3,79 |
| Rost (g) | 5,62 |
