Fedezd fel a gratinált szardíniát: autentikus ízű étel, gazdag petrezselyemben és kapribogyóban, gluténmentes zsemlemorzsával. Próbáld ki most, garantált olasz íz!
Egy aprítóban finomra daráljuk a petrezselymet, fokhagymát, kapribogyót és egy evőkanál extra szűz olívaolajat
A darált keveréket adjuk hozzá a gluténmentes zsemlemorzsához, és keverjük össze
Miután megtisztítottuk a szardíniákat, panírozzuk be őket, és helyezzük egy tepsibe. Locsoljuk meg a maradék extra szűz olívaolajjal
Süssük 180 fokon körülbelül 12/15 percig
Nem adtam hozzá sót, mivel a kapribogyó nagyon sós; ha szükséges, a sütés végén adjunk hozzá
Italia, Lombardia
Automatikus elemzés, amely néhány szempontra korlátozódik: hibákat tartalmazhat, ezért mindig ellenőrizd a címkét. Ha rendellenességet észlelsz, írj nekünk a info@foodiecooklab.it címen.
| Energia (kcal) | 192,61 |
| Szénhidrát (g) | 13,78 |
| ebből cukrok (g) | 1,63 |
| Zsír (g) | 8,24 |
| ebből telített zsírsavak (g) | 1,45 |
| Fehérje (g) | 16,32 |
| Rost (g) | 0,9 |
| Só (g) | 0,21 |
