Fedezd fel az Avokádós pirítós autentikus ízét: ropogós kenyér, friss avokádó és fűszeres tofu. Válogatott alapanyagok egy kis olasz hagyományért. Próbáld ki most!
Pirítsd meg a kockára vágott hagymát az extra szűz olívaolajon.
Add hozzá a tofut, amit közben morzsolsz. Ne turmixold, kézzel morzsold szét.
Most add hozzá a silken tofut, és spatulával dolgozd össze. Főzd pár percig.
Add hozzá a курkumát, a borsot, és csak a végén a kala namak sót, amely a tojás ízét adja.
Készítsd el a szószt: az avokádót nyomkodd össze lime-lével, sóval és borssal.
Pirítsd meg a szeletelt kenyeret.
Állítsd össze a pirítóst az avokádókrémmel és a rántott tofuval. Mi brokkolicsírával díszítettük, de te díszítheted egy kevés aprított petrezselyemmel is.
Italia
| Energia (kcal) | 122,94 |
| Szénhidrát (g) | 11,93 |
| ebből cukrok (g) | 2,19 |
| Zsír (g) | 5,6 |
| ebből telített zsírsavak (g) | 0,39 |
| Fehérje (g) | 5,91 |
| Rost (g) | 2,32 |
| Só (g) | 0,27 |
