
Fedezd fel a vegán pizzaiola rizottó autentikus ízét: válogatott hozzávalók és olasz hagyomány egy gazdag, ízletes fogásban. Próbáld ki most!
Egy nagy lábasban forraljunk fel 1 liter vizet, adjuk hozzá a zöldségeket az alaplé elkészítéséhez, és egy kevés tamari szószt az ízesítéshez.
Turmixgéppel finomra aprítjuk a hagymát és a fokhagymagerezdeket. A vegán mozzarellát kockázzuk fel, és tegyük félre.
Leszűrjük a kapribogyót, folyó víz alatt leöblítjük, hogy eltávolítsuk a felesleges sót, és az olajbogyót karikákra vágjuk.
Egy nagy serpenyőben öntsünk bele egy kevés extra szűz olívaolajat, majd adjuk hozzá az aprított hagymát és fokhagymát. Közepes lángon pirítsuk, amíg a hagyma üvegessé válik.
Öntsük a rizst a serpenyőbe, és pirítsuk néhány percig, folyamatos keverés mellett, hogy ne ragadjon le.
Adjuk hozzá a hámozott paradicsomot a serpenyőbe, és egy kanállal nyomkodjuk szét. Hagyjuk főni 5 percig, időnként megkeverve.
Merjünk egy merőkanál forró alaplevet a rizsre, és keverjük meg. Folytassuk az alaplé hozzáadását egy merőkanállal egyszerre, megvárva, hogy teljesen felszívódjon, mielőtt újat adnánk hozzá.
Folytassuk a főzést körülbelül 15-18 percig (a használt rizstől függően), vagy amíg a rizs meg nem fő, de még enyhén fogkemény marad.
Amikor elkészült, adjuk hozzá a vegán mozzarellát, a fekete olajbogyót, a kapribogyót, az oregánót és a széttépkedett friss bazsalikomot. Jól keverjük össze, hogy az összetevők elegyedjenek, és a mozzarella megolvadjon.
Italia
Automatikus elemzés, amely néhány szempontra korlátozódik: hibákat tartalmazhat, ezért mindig ellenőrizd a címkét. Ha rendellenességet észlelsz, írj nekünk a info@foodiecooklab.it címen.
| Energia (kcal) | 146,88 |
| Szénhidrát (g) | 25,58 |
| ebből cukrok (g) | 2,1 |
| Zsír (g) | 4,17 |
| ebből telített zsírsavak (g) | 1,76 |
| Fehérje (g) | 3,14 |
| Rost (g) | 0,92 |
| Só (g) | 0,62 |