Az overnight oat egy főzés nélküli zabkása, amely zabpehelyből készül, és egy italban egész éjszaka a hűtőben áll, amelyet a zabpehely magába szív. Friss és ízletes kanalas édesség, tökéletes egy finom és kiegyensúlyozott reggelihez. Krémes állaga és határozott kávéíze ideálissá teszi a nap legjobb kezdéséhez.
Minden hozzávalót összekeverünk
Készítsük el a kakaókrémet cukrozatlan kakaóporból és vízből, majd tegyük a keverék tetejére
A hűtőben egész éjszaka
Hűtőszekrény
Készíthető különböző hozzávalókból, a lényeg, hogy mindig legyen valamilyen folyadék a zabpehellyel.
Italia, Abruzzo
Automatikus elemzés, amely néhány szempontra korlátozódik: hibákat tartalmazhat, ezért mindig ellenőrizd a címkét. Ha rendellenességet észlelsz, írj nekünk a info@foodiecooklab.it címen.
| Energia (kcal) | 221,65 |
| Szénhidrát (g) | 19,51 |
| ebből cukrok (g) | 4,47 |
| Zsír (g) | 8,53 |
| ebből telített zsírsavak (g) | 3,77 |
| Fehérje (g) | 16,09 |
| Rost (g) | 2,54 |
| Só (g) | 0,17 |
