Próbáld ki a Banános-csokis csészekekszet: egy gyors desszert érett banánnal és csokoládécseppekkel. Autentikus íz és olasz hagyomány néhány perc alatt. Tudj meg többet!
Törj össze fél banánt, add hozzá a tejet, a tojásfehérjét, egy teáskanál mézet/juharszirupot, és keverd össze. Add hozzá a zablisztet, a kakaót, az édesítőt és a sütőport. Tetejére jön a banán másik fele, egy kis stevia, fahéj és csokoládéforgács.
Sütés: - a videó állagához (baked oats), kérges külsővel és folyós belsővel LÉGFŰRÉS KEVERŐS SÜTŐ kell: 180°-ra előmelegítve 10 percig. - szilárdabb állaghoz, mint egy igazi torta: SÜTŐBEN 180°-ra előmelegítve 20 percig vagy MIKROHULLÁMÚ SÜTŐBEN 750 W-on körülbelül 2 percig.
Italia, Emilia Romagna
| Energia (kcal) | 122,94 |
| Szénhidrát (g) | 25,23 |
| ebből cukrok (g) | 10,76 |
| Zsír (g) | 1,28 |
| ebből telített zsírsavak (g) | 0,34 |
| Fehérje (g) | 4,08 |
| Rost (g) | 2,43 |
| Só (g) | 0,09 |
