Finom, gluténmentes és cukormentes vegán sütemények, tökéletesek reggelire, uzsonnára vagy egészséges, útravaló snacknek.
Kapcsold be a sütőt 180 fokra.
Egy tálban jól törd össze a banánokat, amíg sima, csomómentes pürét nem kapsz.
Adj hozzá a szezámmag felét, és keverd el egy kanállal, majd add hozzá a maradék magokat, és folytasd a keverést, amíg egynemű tésztát nem kapsz.
Formázz sütiket egy szaggató segítségével egy sütőpapírral bélelt tepsire.
Süsd meg, és hagyd 25-30 percig: szépen aranybarnára kell sülniük.
Sütiszaggató
Sütőpapírral bélelt tepsi
Ezek a gluténmentes vegán sütemények friss gyümölcsből készülnek, ezért szobahőmérsékleten, légmentesen záródó edényben legfeljebb 3 napig tárolhatók. Alternatívaként hűtőben 1 hétig, fagyasztóban pedig legfeljebb 3 hónapig elállnak.
Ehhez a recepthez én jobban szeretem a világos, nem pirított szezámmagot, mert finomabb ízű. Alternatívaként használhatsz lenmagot vagy fekete szezámmagot is.
Italia
| Energia (kcal) | 322,65 |
| Szénhidrát (g) | 22,89 |
| ebből cukrok (g) | 6,45 |
| Zsír (g) | 24,3 |
| ebből telített zsírsavak (g) | 3,43 |
| Fehérje (g) | 9,26 |
| Rost (g) | 7,13 |
