नोरी समुद्री शैवाल की शीट्स को गोल आकार में काटें।
उन पर दाबकर पका हुआ चावल फैलाएँ और एक चम्मच चावल का सिरका डालें।
चावल को ठंडा होने दें।
समुद्री शैवाल की शीट्स को टैको का आकार दें और उन्हें आकार बनाए रखने के लिए एयर फ्रायर में पास-पास रखें।
200°C पर 5 मिनट तक पकाएँ, जब तक वे कुरकुरे न हो जाएँ।
टैको में टूना, रॉकेट सलाद और सोया सॉस या अपनी पसंद की अन्य सामग्री जैसे सैल्मन, एवोकाडो या तले हुए झींगे भरें।
एयर फ्रायर
आप अपने पसंदीदा अवयवों, जैसे सैल्मन, एवोकाडो या तले हुए झींगे, से टैको सुशी को अपनी पसंद के अनुसार बना सकते हैं।
Italia, Lazio
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 99.82 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 12.95 |
| जिनमें से शर्करा (ग्राम) | 0.44 |
| वसा (ग्राम) | 2.32 |
| जिनमें से संतृप्त वसा (ग्राम) | 0.93 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 7.41 |
| फाइबर (ग्राम) | 0.37 |
| नमक (ग्राम) | 0.04 |
