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तैयारी

समुद्री अर्चिन वाली लिंगुइने

समुद्री अर्चिन वाली लिंगुइने

@manu-food-writer
श्रेणी: मसाले

केसर की सुगंध वाली समुद्री अर्चिन लिंगुइने एक परिष्कृत व्यंजन है जो समुद्र की ताज़गी को सार्डिनियन केसर की तीव्र सुगंध के साथ जोड़ता है।

कठिनाई: आसान
पकाने का समय: 20 मिनटपकाना: 20 मिनट
तैयारी का समय: 5 मिनटतैयारी: 5 मिनट
देश: Italia
manu-food-writer@manu-food-writer

सामग्री

संख्या भागों
  • लिंगुइने160
  • समुद्री अर्चिन1
  • केसर पाउडर1
  • लहसुन की कली2
  • केसर के रेशे4
  • मछली का शोरबा0.5
  • एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल2
  • नमकq.b.
  • बोटार्गाq.b.
  1. चरण 1 का 7

    एक सॉसपैन में केसर के रेशे, एक चुटकी नमक और थोड़ा एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल भूनें।

  2. चरण 2 का 7

    आधा लीटर मछली के शोरबे से गीला करें, उबाल लें और लगभग 10 मिनट तक पकाएँ।

  3. चरण 3 का 7

    आँच बंद करें, 15 मिनट के लिए रहने दें, फिर छानकर ठंडा होने दें।

  4. चरण 4 का 7

    एक बड़े पैन में लहसुन को थोड़ा तेल और नमक के साथ 2 मिनट तक भूनें।

  5. चरण 5 का 7

    लहसुन निकालें, केसर का शोरबा डालें और कुछ चम्मच समुद्री अर्चिन के साथ इसे घटने दें।

  6. चरण 6 का 7

    इस बीच, लिंगुइने को भरपूर नमकीन पानी में केसर पाउडर की थैली को सीधे गर्म पानी में घोलकर पकाएँ।

  7. चरण 7 का 7

    पास्ता को तेल, नमक, काली मिर्च और बचे हुए समुद्री अर्चिन के साथ अधिकतम 1 मिनट तक मिक्स करें।

सुझाव

  • वाइन

सामान्य जानकारी

भंडारण नोट्स

तुरंत खाएँ।

अन्य जानकारी

वेरमेंटिनो की एक ग्लास और टोस्टेड ब्रेड के साथ परोसें।

मूल

Italia, Sardegna

विश्लेषण

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ऊर्जा (किलो कैलोरी)151.33
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)24.89
जिसमें शर्करा (ग्राम)2.8
वसा (ग्राम)1.43
जिसमें संतृप्त (ग्रा)0.25
प्रोटीन (ग्राम)10.79
फाइबर (ग्राम)1.03
बिक्री1.45
  • प्रोटीन
    10.79g · 28%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    24.89g · 64%
  • वसा
    1.43g · 8%
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@foodiecooklab.it
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