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तैयारी

गाजर वाला रिसोटो

गाजर वाला रिसोटो

@manu-food-writer
श्रेणी: मुख्य व्यंजन

गाजर और अखरोट वाला रिसोटो: एक आसान, तेज़ और सुगंधित रेसिपी, रंगों से भरपूर और कुछ ही मिनटों में तैयार। यह हल्का, रंगीन और हर अवसर के लिए उपयुक्त पहला व्यंजन है।

कठिनाई: आसान
पकाने का समय: 20 मिनटपकाना: 20 मिनट
तैयारी का समय: 10 मिनटतैयारी: 10 मिनट
देश: Italia
manu-food-writer@manu-food-writer

सामग्री

संख्या भागों
  • सामग्री
  • कार्नारोली चावल180
  • सफेद/पीला प्याज़0.5
  • गाजर2
  • सब्ज़ी का गरम शोरबा500
  • केसर पाउडर (पैकेट)1
  • मक्खन (एक टुकड़ा)1
  • कुटे हुए अखरोट30
  • एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयलq.b.
  • नमकq.b.
  • काली मिर्च (वैकल्पिक)q.b.
  1. चरण 1 का 7

    प्याज़ को बारीक काटें और एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल के साथ पैन में तब तक भूनें जब तक वह नरम और पारदर्शी न हो जाए।

  2. चरण 2 का 7

    गाजर छीलकर छोटे टुकड़ों में काटें, पैन में डालें और कुछ मिनट तक चलाते हुए भूनें।

  3. चरण 3 का 7

    चावल डालें और एक-दो मिनट तक बार-बार चलाते हुए टोस्ट करें।

  4. चरण 4 का 7

    गरम शोरबा थोड़ा-थोड़ा करके डालें, बीच-बीच में चलाते रहें और हर बार शोरबा के सोखने का इंतज़ार करें।

  5. चरण 5 का 7

    पकने के दौरान सुनहरा रंग देने के लिए केसर मिलाएँ। चावल नरम लेकिन थोड़ा दाँत से काटने लायक रहने तक पकाएँ।

  6. चरण 6 का 7

    स्वादानुसार नमक डालें और चाहें तो थोड़ी काली मिर्च मिलाएँ। आंच बंद करके मक्खन मिलाकर क्रीमी करें।

  7. चरण 7 का 7

    अखरोट को मोटा-मोटा काटें और छोटे पैन में हल्का टोस्ट करें ताकि वे सुगंधित और कुरकुरे हो जाएँ। गरम रिसोटो परोसें और ऊपर से अखरोट डालें।

सुझाव

  • पैन

  • शोरबा के लिए बर्तन

  • अखरोट भूनने का छोटा पैन

सामान्य जानकारी

भंडारण नोट्स

फ्रिज में, अधिकतम 24 घंटे

अन्य जानकारी

सुझाया गया पेय: वेरमेंटीनो दी सार्डे냐 की एक ग्लास।

मूल

Italia

विश्लेषण

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ऊर्जा (किलो कैलोरी)224.86
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)36.16
जिसमें शर्करा (ग्राम)4.27
वसा (ग्राम)6.27
जिसमें संतृप्त (ग्रा)1.43
प्रोटीन (ग्राम)4.14
फाइबर (ग्राम)2.44
बिक्री0.03
  • प्रोटीन
    4.14g · 8%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    36.16g · 66%
  • वसा
    6.27g · 26%
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@foodiecooklab.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी