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तैयारी

सामग्री

संख्या भागों
  • ओट दूध500
  • ब्राउन शुगर25
  • मकई स्टार्च40
  • खजूर1
  • छिले हुए बादाम10
  • पिसी चीनी1
ओट दूध और खजूर वाला बियान्कोमांजारे

ओट दूध और खजूर वाला बियान्कोमांजारे

@manu-food-writer
श्रेणी: मिठाई

ओट दूध, बादाम और खजूर वाला बियान्कोमांजारे एक स्वादिष्ट वीगन और ग्लूटेन-फ्री मिठाई है, जो ओट दूध की क्रीमी बनावट को बादाम के समृद्ध स्वाद और खजूर की ताज़गी भरी मिठास के साथ जोड़ती है।

कठिनाई: आसान
पकाने का समय: 10 मिनटपकाना: 10 मिनट
तैयारी का समय: 20 मिनटतैयारी: 20 मिनट
देश: Italia
manu-food-writer@manu-food-writer
  1. चरण 1 का 7

    ओट दूध, बादाम और खजूर वाला बियान्कोमांजारे एक स्वादिष्ट वीगन और ग्लूटेन-फ्री मिठाई है, जो ओट दूध की क्रीमी बनावट को बादाम के समृद्ध स्वाद और खजूर की ताज़गी भरी मिठास के साथ जोड़ती है।

  2. चरण 2 का 7

    मकई स्टार्च को छलनी से छानते हुए थोड़ा-थोड़ा करके डालें और लगातार मिलाते रहें ताकि मिश्रण में गुठलियाँ न बनें।

  3. चरण 3 का 7

    बहुत धीमी आँच पर तब तक पकाते रहें जब तक मिश्रण गाढ़ा न हो जाए।

  4. चरण 4 का 7

    यदि गुठलियाँ बन गई हों, तो मिक्सर का उपयोग करें और ज़रूरत हो तो फिर से पकाएँ ताकि सब कुछ अच्छी तरह गाढ़ा हो जाए।

  5. चरण 5 का 7

    गिलासों में डालें, हल्का ठंडा होने दें और फिर परोसने से पहले 2 घंटे के लिए फ्रिज में रख दें।

  6. चरण 6 का 7

    इस बीच खजूर साफ़ करें और बादाम काट लें।

  7. चरण 7 का 7

    गिलासों को खजूर की एक परत से समाप्त करें, मोटे तौर पर कटे बादाम डालें और ठंडा परोसें।

सुझाव

  • मोल्ड या गिलास

सामान्य जानकारी

भंडारण नोट्स

फ्रिज में अधिकतम 1 दिन

मूल

Italia

विश्लेषण

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ऊर्जा (किलो कैलोरी)87.44
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)17.44
जिसमें शर्करा (ग्राम)9.9
वसा (ग्राम)1.86
जिसमें संतृप्त (ग्रा)0.2
प्रोटीन (ग्राम)0.7
फाइबर (ग्राम)1.62
बिक्री0.06
  • प्रोटीन
    0.7g · 3%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    17.44g · 78%
  • वसा
    1.86g · 19%
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@foodiecooklab.it
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