केले को कांटे से मैश करें।
अंडा और 2 बड़े चम्मच आटा मिलाएँ, सब कुछ अच्छी तरह मिलाएँ।
डार्क चॉकलेट चिप्स डालें।
कड़ाही को तेल से चिकना करें और जब वह अच्छी तरह गरम हो जाए, तो मिश्रण की छोटी-छोटी मात्रा डालकर पैनकेक बनाएँ।
जब पैनकेक पर बुलबुले बन जाएँ, उन्हें पलट दें।
अपनी पसंद से सजाएँ और आनंद लें।
कांटा
कड़ाही
Italia
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 123.8 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 20.7 |
| जिनमें से शर्करा (ग्राम) | 7.95 |
| वसा (ग्राम) | 2.38 |
| जिनमें से संतृप्त वसा (ग्राम) | 0.84 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 5.46 |
| फाइबर (ग्राम) | 1.43 |
| नमक (ग्राम) | 0.03 |
