गाजर और परमेज़ान के मफिन

तैयारी

1. चरण 1, कुल 4 में से

   गाजरों को नरम होने तक पकाएँ।

2. चरण 2, कुल 4 में से

   पकी हुई गाजरों को मैश करें और उन्हें अंडे, आटे और परमेज़ान के साथ मिलाएँ।

3. चरण 3, कुल 4 में से

   छोटे कोफ्ते या फ्रिटर्स बनाएं।

4. चरण 4, कुल 4 में से

   एयर फ्रायर में 170°C पर 15-18 मिनट तक पकाएँ।

सुझाव

• एयर फ्रायर

सामान्य जानकारी

विश्लेषण

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)