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तैयारी

तुरंत पिज़्ज़ा (बिना खमीर उठाए)

तुरंत पिज़्ज़ा (बिना खमीर उठाए)

@easyclarissa
श्रेणी: एक पकवान

पारंपरिक पिज़्ज़ा का एक तेज़ विकल्प: बिना खमीर वाला आटा, तैयार करने में आसान और कड़ाही में पका हुआ। एक तेज़ और बिना ओवन वाले दोपहर के भोजन के लिए उत्तम।

कठिनाई: आसान
पकाने का समय: 25 मिनटपकाना: 25 मिनट
तैयारी का समय: 15 मिनटतैयारी: 15 मिनट
देश: Italia
easyclarissa@easyclarissa

सामग्री

संख्या भागों
  • आटे की सामग्री
  • आटा200
  • ग्रीक दही (5%)250
  • नमकq.b.
  • इंस्टेंट नमकीन खमीर10
  • भराई और पकाने के लिए
  • टमाटर पासाटा (अधिमान्य पहले से पका हुआ सॉस)q.b.
  • पनीर (मोज़रेला या स्लाइस पनीर)q.b.
  1. चरण 1 का 5

    एक कटोरे में आटा, ग्रीक दही, बेकिंग पाउडर और नमक मिलाएँ और मिश्रित करें: शुरुआत में आटा एक छोटे चम्मच से और फिर हाथ से गूँधें, जब तक एकसार लोई न बन जाए।

  2. चरण 2 का 5

    लोई को ढककर 15 मिनट के लिए आराम करने दें।

  3. चरण 3 का 5

    नॉन-स्टिक कड़ाही को तेज़ आँच पर गरम करें और बेस को 4-5 मिनट तक पकाएँ, जब तक नीचे की सतह अच्छी तरह सुनहरी न हो जाए।

  4. चरण 4 का 5

    आँच को सबसे कम कर दें, पासाटा डालें, ढक दें और 15 मिनट और पकाएँ।

  5. चरण 5 का 5

    अंतिम 5 मिनट में पनीर (मोज़रेला या स्लाइस पनीर) डालें, ढक दें और बहुत धीमी आँच पर तब तक पकाएँ जब तक पनीर पिघल न जाए और बेस पक न जाए।

सुझाव

  • नॉन-स्टिक कड़ाही

  • ढक्कन

  • कटोरा

सामान्य जानकारी

अन्य जानकारी

सलाह: सॉस को पहले से तैयार कर लें (पहले से पका हुआ) ताकि परिणाम और भी स्वादिष्ट हो। यह रेसिपी बिना ओवन के कड़ाही में पकाने के लिए बनाई गई है।

मूल

Italia, Toscana

विश्लेषण

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ऊर्जा (किलो कैलोरी)206.47
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)33.04
जिसमें शर्करा (ग्राम)1.83
वसा (ग्राम)5.25
जिसमें संतृप्त (ग्रा)2.65
प्रोटीन (ग्राम)8.37
फाइबर (ग्राम)0.96
बिक्री0.3
  • प्रोटीन
    8.37g · 16%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    33.04g · 62%
  • वसा
    5.25g · 22%
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@foodiecooklab.it
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