
यह ग्लूटेन-फ्री नाश्ता या स्नैक अपनी क्रीमी बनावट के कारण आपको बहुत पसंद आएगा, इस ठंडे मौसम के लिए बिल्कुल उपयुक्त!
सबसे पहले हम अपने सभी सामग्री एक छोटे बर्तन में डालते हैं और मिलाते हैं।
चलाते हुए उन्हें आँच पर हल्की उबाल तक लाते हैं। हम खुद इसकी क्रीमीनेस का स्तर तय कर सकते हैं: अगर इसे कस्टर्ड जैसी बनावट देनी हो तो इसे 2 मिनट और पकने दें।
हम अपनी क्रीम को एक गिलास या कप में डालते हैं और अपनी पसंद से सजाते हैं!
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| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 165.57 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 21.43 |
| जिनमें से शर्करा (ग्राम) | 16.68 |
| वसा (ग्राम) | 8.06 |
| जिनमें से संतृप्त वसा (ग्राम) | 4.53 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 1.73 |
| फाइबर (ग्राम) | 1.18 |
| नमक (ग्राम) | 0.07 |