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तैयारी

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चुकंदर वाली फ़ोका्चा

चुकंदर वाली फ़ोका्चा

@valechecucina
श्रेणी: मुख्य व्यंजन

यह गुलाबी, कई बुलबुलों वाली फ़ोका्चा केवल चम्मच की मदद से और आधे दिन में बन जाती है! यह आसान, आकर्षक और सचमुच बहुत स्वादिष्ट है

कठिनाई: मध्यम
पकाने का समय: 20 मिनटपकाना: 20 मिनट
तैयारी का समय: 360 मिनटतैयारी: 360 मिनट
देश: Italia
valechecucina@valechecucina

सामग्री

संख्या भागों
  • सफेद वाइन का सिरका1
  • पानी150
  • पहले से पका हुआ चुकंदर500
  • टाइप 0 आटा540
  • सूखा यीस्ट7
  • तेल40
  • नमक2
  • चीनी1
  1. चरण 1 का 9

    पहले से पके हुए चुकंदर और पानी को ब्लेंड करके प्यूरी बना लें। इसे एक साफ़ पतले कपड़े में डालें और गूदा निचोड़कर 400 मिलीलीटर रस निकालें (ज़रूरत हो तो पानी मिलाएँ)।

  2. चरण 2 का 9

    एक कटोरे में चुकंदर का रस, यीस्ट, चीनी, सिरका और अंत में आटा मिलाएँ। तब तक मिलाएँ जब तक एक चिपचिपी लोई न बन जाए।

  3. चरण 3 का 9

    तेल डालें और ढककर 5 मिनट के लिए आराम करने दें। अंत में नमक मिलाएँ।

  4. चरण 4 का 9

    आटे को 15 मिनट आराम करने दें, फिर कटोरे में फोल्ड करें और 15 मिनट बाद यह प्रक्रिया दोहराएँ।

  5. चरण 5 का 9

    आटे को सतह पर 4 बार अपने ऊपर मोड़ते हुए फोल्ड करें। फिर उसे कटोरे में वापस रखें, ढकें और 3 घंटे के लिए उठने दें।

  6. चरण 6 का 9

    आटे को तेल लगी ट्रे (40x30) पर स्थानांतरित करें, 4 हिस्सों में मोड़ें, तेल लगाएँ और कपड़े से ढक दें। 2 घंटे और उठने दें।

  7. चरण 7 का 9

    आटे को उँगलियों से ट्रे में फैलाएँ, बड़े बुलबुले हटाते हुए।

  8. चरण 8 का 9

    2 भाग तेल और 1 भाग पानी मिलाकर बनी इमल्शन छिड़कें, और फ़ोका्चा को अच्छी तरह मालिश करें। मोटा नमक डालें और ओवन में रखें।

  9. चरण 9 का 9

    फ़ोका्चा को स्टैटिक ओवन में 220 डिग्री पर लगभग 20 मिनट तक पकाएँ, और अधिक भूरा होने से बचाने के लिए उस पर बेकिंग पेपर की शीट ढक दें।

सुझाव

  • 40x30 ट्रे

सामान्य जानकारी

भंडारण नोट्स

कई दिनों तक नरम रहती है

अन्य जानकारी

फ़ोका्चा की ताज़गी बनाए रखने के लिए इसे एयरटाइट कंटेनर में रखने की सलाह दी जाती है। चीज़ और सूखे मांस के साथ खाने के लिए बेहतरीन।

मूल

Italia, Piemonte

विश्लेषण

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ऊर्जा (किलो कैलोरी)176.71
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)37.54
जिसमें शर्करा (ग्राम)3.26
वसा (ग्राम)0.5
जिसमें संतृप्त (ग्रा)0.06
प्रोटीन (ग्राम)6.32
फाइबर (ग्राम)2.67
बिक्री0.49
  • प्रोटीन
    6.32g · 14%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    37.54g · 83%
  • वसा
    0.5g · 3%
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@foodiecooklab.it
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