
भरवां ओट्स बिस्किट, बनाना आसान और तेज़, एक स्वस्थ और स्वादिष्ट स्नैक के लिए आदर्श। इस रेसिपी में केला, ओट्स फ्लेक्स और ओट्स आटा है, और बिस्किट्स को अपनी पसंद की क्रीम से भरने का विकल्प है।
केलों को मसलें और उन्हें ओट्स फ्लेक्स तथा ओट्स आटे के साथ मिलाएँ।
घोल से गोलियाँ बनाएं और प्रत्येक गोली के बीच में एक छेद करें।
पहले से गरम ओवन में 180°C पर लगभग 10 मिनट तक बेक करें।
बिस्किट्स को ठंडा होने दें और अपनी पसंद की क्रीम, जैसे स्ट्रॉबेरी कॉम्पोट या कोको और हेज़लनट क्रीम, से भरें।
ओवन
कटोरा
आलू मैशर या काँटा
कमरे के तापमान पर एक एयरटाइट कंटेनर में 2-3 दिनों तक रखें।
ये बिस्किट्स स्वस्थ स्नैक के लिए आदर्श हैं और अलग-अलग भरावन के साथ अपनी पसंद के अनुसार बनाए जा सकते हैं।
Italia
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 197.7 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 39.82 |
| जिनमें से शर्करा (ग्राम) | 7.75 |
| वसा (ग्राम) | 3.06 |
| जिनमें से संतृप्त वसा (ग्राम) | 0.57 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 4.15 |
| फाइबर (ग्राम) | 4.75 |