
एक तेज़ और स्वस्थ मिठाई, नाश्ते या प्रोटीन स्नैक के लिए आदर्श। यह मगकेक गाजर और बादाम के स्वाद को डार्क चॉकलेट के एक स्पर्श के साथ जोड़ता है।
सभी सामग्री को एक कटोरे में मिलाएँ।
मिश्रण को माइक्रोवेव-उपयुक्त कप में डालें।
माइक्रोवेव में 3-4 मिनट पकाएँ।
ऊपर से इच्छानुसार ग्रीक दही, छोटी गाजरें और बादाम के दाने भरें।
माइक्रोवेव
कप
लैक्टोज़-फ्री और प्रोटीन-समृद्ध आहार का पालन करने वालों के लिए उपयुक्त।
Italia, Lombardia
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 118.63 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 15.64 |
| जिनमें से शर्करा (ग्राम) | 3.24 |
| वसा (ग्राम) | 2.98 |
| जिनमें से संतृप्त वसा (ग्राम) | 0.36 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 7.47 |
| फाइबर (ग्राम) | 2.74 |
| नमक (ग्राम) | 0.69 |