
नाशपाती, अखरोट और चॉकलेट वाला एक स्वादिष्ट बेक्ड पोरिज, सेहतमंद और स्वादिष्ट नाश्ते के लिए बिल्कुल सही।
सभी सामग्री को एक कटोरे में एक साथ मिलाएँ।
मिश्रण को ओवन-योग्य बेकिंग डिश में डालें।
पहले से गरम ओवन में 180°C पर लगभग 20 मिनट तक बेक करें।
गरम या कमरे के तापमान पर परोसें।
ओवन ट्रे
कटोरा
लैक्टोज़-फ्री और वीगन डाइट के लिए उपयुक्त।
Italia, Lombardia
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 185.33 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 32.47 |
| जिनमें से शर्करा (ग्राम) | 1.94 |
| वसा (ग्राम) | 4.16 |
| जिनमें से संतृप्त वसा (ग्राम) | 0.68 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 4.12 |
| फाइबर (ग्राम) | 3.86 |
| नमक (ग्राम) | 0.06 |