100% पौधों पर आधारित एक व्यंजन, जो विटेलो टॉन्नातो की बहुत याद दिलाता है, और त्योहारों के दौरान परोसने के लिए शानदार है!
सीतान को शोरबे में सोया सॉस के साथ 20 मिनट तक उबालें।
इसे सुखाएँ, ठंडा होने दें और पतले स्लाइस में काटें।
चनों, दही, खीरे और सिरके वाले केपर्स, नमक, तेल, सरसों और नींबू को पीसकर टॉन्नातो सॉस तैयार करें।
एक प्लेट पर आधार के रूप में थोड़ा सा क्रीम रखें, सीतान के स्लाइस रखें और ऊपर से और सॉस डालें।
कम से कम 4 घंटे के लिए फ्रिज में रहने दें।
मिक्सर
3 दिन के लिए फ्रिज में रखें
Italia
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 277.66 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 25.56 |
| जिनमें से शर्करा (ग्राम) | 3.24 |
| वसा (ग्राम) | 12.3 |
| जिनमें से संतृप्त वसा (ग्राम) | 1.73 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 14.29 |
| फाइबर (ग्राम) | 7.15 |
| नमक (ग्राम) | 0.4 |
